牙齿状态的好坏其实是和我们的健康息息相关的，随着秋季的到来，正是护齿的时节，牙齿挤矫正后保养方法「牙齿挤矫正术之后应如何做好护理工作」？下面一起来看看。

一.牙齿挤矫正后保养方法「牙齿挤矫正术之后应如何做好护理工作」

1.喝止咳糖浆不漱口

止咳糖浆是含糖量较大的药物，会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口洗牙！

2.热食冷食交替食用

牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也应先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

3.睡前喝牛奶、果汁

牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔残留是容易引起龋齿的。另外，牛奶残渍在口腔滞留也容易生成细菌伤害牙齿，如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。

4.用牙齿开东西

宝宝很喜欢学着大人用牙齿咬饮料瓶盖，虽然宝宝有力的牙齿成功地将瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。小一点的宝宝虽然咬不动瓶盖，但是也喜欢用牙齿撕包装。其实这样也很容易接触到包装上的细菌，病从口入。

5.磨牙

宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

6。暴饮暴食

暴饮暴食，过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。所以，一定要控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，不要让宝宝沦为了食物的“奴隶”。

7.爱吃零食

吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物。宝宝少吃零食对身体并无影响，所以，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若宝宝睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完之后一定要督促他们洗牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则很容易引发龋齿。

年纪大了很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为肾主骨生髓肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失较先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会较好。

虽然医学上主张，脱落的牙齿冲洗干净后应立即塞入原来牙窝中，或放在口腔舌下的唾液中，但医生并不赞成家长让孩子这样做，“因为孩子控制能力差，很容易将牙齿误呑下肚子”，所以他主张将断牙放入生理盐水中，这样做的目的是保证牙齿表面的细胞的活力，因为牙齿完全脱落牙槽窝后，长时间暴露于空气中，干燥的环境会使牙根面的牙周膜细胞坏死。

二. 儿童应该如何护理牙齿

1.科学使用含氟牙膏：含氟化物的牙膏可以加强牙釉质，预防蛀牙。但是成人牙膏含氟较多，不适合儿童使用。因此，应选用儿童含氟牙膏。

2.多给孩子补钙：钙可以坚固和保护牙齿，如牛奶，芝士，酸奶含有钙质，家长可以给孩子多吃这类食物。

3.少喝果汁和碳酸饮料：果汁和碳酸饮料含有许多酸性物质。长期饮用果汁和碳酸饮料会失去了很多牙釉质，使牙齿对冷热更加敏感，从而导致蛀牙。

4.控制孩子对糖的摄入：奶糖、巧克力、蛋糕等食品容易粘附牙面，发酵生酸，引起龋齿。

5.掌握正确的洗牙方法：坚持早晚洗牙，掌握正确的洗牙方法。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个牙面都要刷到，避免横向洗牙，洗牙时间合理控制在3分钟左右。

6.定期洗牙：每半年到一年陪小孩到医院洗一次牙，去除口腔内的牙石和牙斑菌。

三.夜间的几个护理牙齿方法，每晚睡前做一下，保护牙齿健康少生病！

1.睡前洗牙

晚上睡觉前洗牙有助于预防牙菌斑，蛀牙和牙龈疾病。如果您特别容易感染蛀牙和牙龈疾病，牙医建议您在晚餐后立即洗牙，然后在就寝前再次洗牙。

2.切换到电动牙刷

电动牙刷头的旋转和振荡运动比普通牙刷更有效地去牙齿上的牙菌斑。确保选择握持舒适，易于使用且具有旋转振动头的电动牙刷。

3.不要只使用牙线

用牙线清洁食物时仍很柔软，可去除食物颗粒和牙菌斑。如果这些碎片残留在牙齿上，细菌将在整个晚上增加并在您睡觉时以它们为食。此外，如果让牙菌斑变硬，它将变成牙垢，牙垢只能在专业清洁期间由卫生学家或牙医去。对于大多数人来说，只在晚上用牙线清洁是可以的，但是如果您容易患牙龈疾病或牙垢，牙医建议您在早晨也用牙线清洁牙线。

4.用漱口水冲洗

漱口水不仅能带来新鲜的呼，漱口水含有特殊成分，可增强牙齿并有助于治疗某些口腔健康状况。睡前用治疗性漱口水冲洗可帮助您的牙齿去牙菌斑和蛀牙，并使牙龈免受牙龈炎的伤害。相反，大多数商业，非处方漱口水（称为美容漱口水）旨在掩盖口臭，并且不会对您的口腔健康有所帮助。与您的牙医谈谈哪种漱口水最适合您。

5.注意磨牙

如果您发现牙釉质已磨损，牙齿敏感性增强或脸颊组织撕裂，则可能是在睡眠中磨牙。尽管牙医无法阻止您这样做，但他们可以给您推荐护齿器，您可以在夜间佩戴该护齿器，以保护牙齿免受打磨的影响。（编辑3002）