牙龈出血是常见的口腔疾病之一，我们很多时候都没有注意，其实牙龈出血也会导致严重牙周病，我们要了解它的致病原因。齿科医师表示，有5类人群是较容易出现牙龈出血的。牙龈萎缩黑三角黑三角的适宜人群以及术后护理？

牙龈萎缩黑三角是什么？

牙龈萎缩黑三角分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。

牙龈萎缩黑三角主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致。随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩。

一.牙龈萎缩黑三角黑三角的适宜人群以及术后护理

1、定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗。对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。掌握正确的洗牙方法。推荐使用刷毛较韧软、细，顶端圆钝，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面的牙刷。牙膏其中含的磨擦剂应粗细合适。洗牙之后，不要再进食。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙间隙刷。

2、避免牙齿承受过重的压力，尽量不用牙齿咬食过硬的食物。如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。

3、不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙。

4、治疗引发牙龈萎缩黑三角的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩黑三角；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩黑三角。在原发疾病之后，牙龈萎缩黑三角也随之好转。

5、严防环境污染，重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

牙列不齐

别小看牙齿不齐造成的问题，牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少；这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大。

二.牙龈萎缩黑三角吃什么东西好？

1、猕猴桃：猕猴桃富含大量的维生素C。

2、苹果：苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。也能能缓解牙龈萎缩黑三角。

3、橙子：含有丰富的维生素C，维生素C还可以有效降低血压，从而有利于预防心血管疾病危害健康，以及缓解牙龈萎缩黑三角。

4、土豆：土豆含有丰富的维生素C。

5、西红柿：番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的去体内的垃圾，西红柿含有丰富的维生素C等，被誉为“维生素C的仓库”。（编辑3002）