当下，很多人都知道蓝光美白是一种突破冷光美白的牙齿美容新方法，其蓝光美白具有有效、快速、舒心、效果较久的优点，因此越来越多的人会选择蓝光美白来解决牙齿黑、黄、暗的问题。去美白牙齿效果都有什么呢,去美白牙齿的效果至少可以保持几年的时间？

所以我们应该合理的饮食。

那么吃什么可以美白牙齿呢？???吃什么可以美白牙齿???口腔科医生介绍，光纤粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

冷光美白先是在牙齿表面涂抹一些美白剂，然后通过冷光美白一起的高强光源，照射到牙齿上，让美白剂渗入到牙齿里面与沉着的色素产生氧化作用，使牙齿内部的色素消失，从而达到美白牙齿的目的。该项技术的光源是在低温的状态下进行的，所以是不会对牙齿造成伤害的。

综上所述，一般情况下通过超声波洁牙手术可以很好的对牙齿发黄的现象进行改善。此项手术的效果比较理想，但是由于该项手术在口腔内进行操作，所以如果在手术过程中操作不当的话，就可能会导致发生感染或以其他传染性疾病，因此为了避免这类情况的产生建议各位爱美者可选择正规的口腔医院进行此项手术。

一.去美白牙齿效果都有什么呢,去美白牙齿的效果至少可以保持几年的时间

1、在手术当天有可能会出现出血的现象，这种现象比较正常，很快就可以得到恢复。

2、在治疗以后应该保持日常的口腔护理，正确的洗牙这样可以避免牙菌斑的形成，使牙齿更加健康。

3、术后恢复阶段避免吃比较坚硬的食物或是带辣椒的食品，以免影响到效果。

4、手术以后一般不影响咀嚼食物，但是对于牙齿敏感的爱美者，这有可能会出现一些不适，这种现象一般不需要特殊处理，可以在术后逐渐恢复。

二.有什么可以美白牙齿吗

1、安全有效。喷砂洗牙技术可以对牙垢以及牙菌斑进行针对性的去，所以在手术当中基本上不会对牙釉质造成太大的伤害，降低了其他洗牙机器给受术者带来的不适情况。

2、去除牙齿表面的色素。此项技术是使用特殊的喷砂颗粒，然后利用高压水枪将其喷射到牙齿表面的，所以可以快速有效的去除牙齿表面的斑点或者是其他不美观的现象。

3、提高牙齿的光泽度。通过喷砂洁牙技术可以提高牙齿的光泽度，使牙齿变得更加美观。

喷砂洁牙虽然是一项比较简便快捷的洁牙手术，但是在操作上对于医生的手法要求比较高，建议求美者尽量要选择当地的正规机构，因为那里一般都有着先进的设备，而且医生们的手术操作也比较游刃有余，可以在手术过程中不会损伤到牙齿的组织来进行洁牙，让手术更加安全可靠。（编辑3002）