补牙是常见的修复方式，通过这种方式可以帮助那些有牙洞的患者很好的修复牙齿，那么，纯钛牙齿能维持好久,纯钛牙齿术可持续时间是多长？相信这也是众多补牙患者比较关心的一个问题，下面就这个问题，我们来看看牙博士的医生是怎么说的。

纯钛牙齿能维持好久,纯钛牙齿术可持续时间是多长

1、核桃

如果你想让你的牙齿坚固，可以吃一些核桃。它们富含镁、钙、维生素和蛋白质，酸性物质能很好地渗入牙本质小管，达到隔离效果，从而减少酸、热、冷等食物对牙齿本身的刺激。此外，核桃含有脂肪和蛋白质，可以通过化学变化达到治疗牙本质的效果，每天服用一些咀嚼可以达到很好的保护牙齿的效果。

2、芹菜

想要强健牙齿，还可以吃一些芹菜，它富含粗光纤，能在咀嚼牙齿的过程中产生机械摩擦，从而有效去除牙齿表面的细菌，这样细菌斑块的形成也可以得到控制。

3、洋葱

洋葱中有着丰富的硫化合物，能够有效抵抗细菌，有效杀灭多种细菌，破坏变形链，有效杀灭球菌，达到良好的牙齿保护。

4、香菇

香菇可以提高人体免疫力，是很多人喜欢吃的一种食物。而且香菇有非常强的保护牙齿的能力，因为它富含香菇多糖，能有效抑制口腔内的细菌，不会形成牙菌斑。

种植牙实际上是比较美观的，做完之后的稳固性也比较好，维持的时间较为长久。但是要想体现好的效果，做完这个项目之后也需要做好日常的口腔护理。首先在短时间内先不要用患侧去咀嚼食物，防止伤及牙齿。其次，平时要注意保持口腔清洁，保持正确的洗牙姿势，防止诱发某些牙齿疾病。而一般护理工作做得好恢复之后的效果会更加理想，相对来说出现风险的几率也较低。

食物在口腔内咀嚼越细，消化酶越充分，越容易被消化吸收。通过细嚼慢咽，可使食物得到充分咀嚼和研磨，减轻胃肠负担。这对于原本就有肠胃疾病的人更有意义。同时，细嚼慢咽可增加唾液分泌。唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民间俗称口水。“口水”对人体养生保健益处多多。据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶解酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种对人体有益的物质成分。

最近和一个朋友聊天，说起牙齿保健，朋友说有个现象很奇怪，他妈妈长期生活在农村，六十多岁了，牙齿特别好，又白又亮又坚固。但在他的印象中，他妈妈的牙齿保健习惯却并不好——吃完饭只漱漱口，牙刷也很少用，最多用手指代替牙刷擦几下。

口腔是消化道的起始部位，牙齿对食物的咀嚼和消化起着重要作用，而这往往也是最容易被我们忽视的。平时我们对牙齿的保护，通常从日常口腔护理方面做起，比如早晚洗牙，饭后漱口，注意正确的洗牙方法，选用防蛀固齿牙膏等。（编辑3002）